Yu-Gaku加茂スポーツクラブ プログラム紹介【ピラティス】
- 日 時
- 土曜日（月2回） ２０：３０～２１：３０
- 対 象
- 中学生以上
- 会 場
- 雲南市加茂B&G海洋センター 第２体育館
- 競技志向
- ☆☆☆☆☆
- エンジョイ志向
- ★★★★★
体の中心にあるコア筋肉、インナーマッスルを使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。骨格に歪みを治し、姿勢が矯正され、しなやかで美しい筋肉も作ることができます。
ピラティス
体の中心にあるコア筋肉、インナーマッスルを使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。骨格に歪みを治し、姿勢が矯正され、しなやかで美しい筋肉も作ることができます。